Paru-paru merupakan fungsi organ pernafasan  yang di mana berfungsi sebagai menukarkan oksigen dan  menghasilkan karbondioksida yang  biasa di keluarkan oleh mulut, paru paru juga memiliki peran  dalam mengalirkan darah keseluruh organ tubuh dan merupakan salah satu sistem ekskresi yang tentunya peru kita jaga sebaik mungkin agar fungsi paru paru tersebut bisa berfungsi secara normal bagaimana mestinya  agar bisa mendapatkan hal yang demikian tentunya kita perlu mengetahui bagai mana cara merawat paru paru supaya tetap bisa sehat dan berfungsi secara baik, anda bisa melakukan hal yang di bawah ini  :

  • Belajar cara bernafas dengan baik
    Latihan pernafasan sangat lah baik untuk di lakukan terutama di pagi hari dengan udara yang masih segar tentunya membuat paru paru  sehat,  anda bisa melakukan hal ini harus di bimbing dengan yang ahli dari dokter, agar  aturan demi aturan anda bisa di ikuti
  • Minum air putih secukupnya
    Minum air putih setiap hari 8 gelas, ini sudah di katakan sehat, air putih berfungsi mencampurkan serat makan yang ada di dalam tubuh  terus di lakukan olah aga sisa makanan tersebut bisa di keluarkan berbarengan dengan keringat
  • Olahraga secara rutin
    Dengan olah raga yang rutin anda bisa melatih pernafasan anda  dan bisa mngencangkan otot organisme yang ada di dalam tubuh bisa berfungsi secara normal
  • Mengkonsumsi makanan sehat
    Makanan sehat perlulah diperhatikan, asupan makanan yang bergzi sangatlah baik di konsumsi membantu reproduksi pertumbuhan semakin baik  cepat  bertumbuh dan berkembang.
  • Hindari prilaku merokok dan  tempat yang berasap
    Hindari asap  terutama asap rokok yang di mana mengandung ribuan racun di dalamnya jika terisap dengan organ pernafasan, tentunya membuat organ  pernafasan jadi tersumbat

Itu lah beberapa cara  merawat paru paru yang perlu anda perhatikan,  paru paru sehat pernafasan lancar tubuhpun menjadi sehat, segala aktivitas  berjalan lancar kebahagiaan didapat, teruslah perhatikan kesehatan  organisme di dalam tubuh anda di mana pun dan kapn pun.