Jantung merupakan salah satu organisme yang sagat pentng yang di mada  menjadi sumber kehidupaan manusia, jantung sangatlah berperan aktif bagi tubuh kita, karena jika jantung tidak berfungsi  otomatis organ yang lainnya pun tidak berfungsi, karena fungsi jantung yaitu memompa darah keseluruh  organ tubuh yang  lainnya, menyalurkan sel sel makanan dan ditarik lagi dibawa ke jantung, di jantung di proses untuk disebarkan lagi organ yang lainnya oleh sebab itu jantung perlulah dirawat  oleh anda jangan sampai terserang  dengan penyakit jantung, yang di mana membuat organ-organ dalam tubuh tidak berfungsi terjadilah meninggal dunia.

Adapun  cara merawat jantung   supaya tetap sehat yaitu sebagai berikut :

  • Menjaga aktivitas fisik tubuh selalu berolahraga
    Olahraga merupakan hal yang terpenting yang di mana semua anggota tubuh bisa bergerak tentunya  reproduksi makanan yang ada dalam tubuh menjadi tenaga dan mengeluarkan detoksifikasi dalam tubuh dengan cara mengeluarkan dengan keringat.
  • Menyeimbangkan jumlah kalori
    Hal ini bisa tercipta dengan di lakukannya olah raga yang  terutar, sehingga jumlah kalori yang di keluarkan seimbang
  • Menurunkan badan jika terjadi obisitas
    Berat badan salah satu faktor tersumbatnya peredaran darah, tentunya menyebabkan jantung tidak sehat dan  tidaj baik
  • Berhenti merokok hindari dari asap polusi
    Asap roko dan asap kenal  pot, karena udara yang di hasilkan itu tidak baik, menyebabkan  jantung jadi  rusak terjada saluran pernafasan tersumbat terjadilah sesak nafas
  • Mengontrol tekanan darah
    Rutinitas selalu mengontrol tekanan darah, darah normal berarti  jantung sehat dan aman.
  • Mengontrol kadar kolestrol darah
  • Kebanyakan makan yang mengandung kolestrol atau lemak tentunya  ini akan menghambat peredaran dara pada organ tubuh.

Itulah beberapa cara merawat jantung supaya sehat, jantung yang sehat semu aktivitas

Tidak terlambat, menjadi manusia  yang  kuat,  idaman semua orang yang tidak bisa di lepaskan dengan kesehatan dan  kedisiplinan yang perlu di jaga dari  penyakit jantung